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ジャイロキネシス&オリーブオイルダイエットレッスン終わりました~! [ワークショップ・イベント]

17日、人気料理家、杉本敏さんと3回目となるコラボ 「ジャイロキネシス&オリーブオイルダイエットレッスン~SUMMER~」開催しました!

午前:ジャイロキネシスで体をリセット。
午後:地中海式ダイエットのクールイタリアンレッスン。

体の内、外からきれいになるスペシャルプログラムです♪
 
まずはジャイロキネシス約60分

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しっかり運動して休憩をとって、、、
スプマンテで乾杯♪

杉本先生のレッスンスタート!

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前菜は夏野菜たっぷりのカポナータ。

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旬の夏野菜の味と香りが広がって、美味しいだけじゃなくてなんか身体に効く感じがした~!!

これをたくさん作っておいて、トーストにチーズと乗っけて焼いたり、カレーに変身させちゃうこともできるんだって~。なんかさらに美味しそう!いろんな活用法を教えてもらえた!

次はサラダ仕立ての冷製パスタ。

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オリーブオイルと野菜にコツを少々加えるだけで、想像を超えた美味しいパスタになってビックリ!!
冷静パスタって、こんなに美味しく作れるんだ!って感動。

次は鶏むね肉のバルサミコソース。

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万願寺とうがらしも美味しかった~。

固くならない鶏肉のボイルの方法さえ守ればOK!

デザートは、バナナとクリームチーズにガーリックフルーツのトッピング。

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臭みもなく、クリームチーズによく合う甘い不思議にんにく。
初めての味で、大人の味やな~と思っていたら、ママ友と一緒に来くれた小学一年生の娘ちゃんが「おいしい!!」って絶賛してました!
小一にしてかなりの美食家みたい。。。

どれも超ヘルシーやのに超美味しかった~!

杉本先生のレシピはいつもわかりやすくて簡単に作れるように、「これさえ守れば絶対に美味しくできるコツ」を教えてくれるので、すぐに実践できてしまうところがいい!

この日の晩に、「早速帰って実践して作ってみました~!」っていう報告が数件。
私も明日あたりトライする予定!

初参加の人もみんなでワイワイ楽しかったです♪

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次回は~Autumn~10月16日(日)の予定になfりました!!

お楽しみに~♪






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コメント 4

KOTO

先日はありがとう!!とーっても楽しいレッスンでした!!
お料理もその日のうちにカポナータ&パスタを早速作り、今夜はお肉を作る予定です♪
初ジャイロだったけど、思ってたよりも体に負担も少ないし、定期的にやりたくなりました!!
来月のうどん作り、ご一緒できるといいな~♪
(あっ、お写真ブログ用にいただいてきまーす)
by KOTO (2011-07-19 12:02) 

Bin

お疲れ様でした~~^^
次回も愉しい時間になるよう、がんばりま~~す
by Bin (2011-07-19 18:41) 

kae

>KOTOちゃん 
こちらこそ、初参加ありがと~!!すぐに実践するってほんとエライ。
ジャイロ×顔ヨガ!絶対いいよ!早くやりたいな~♪
うどん行きたいと思ってる~。
写真どーぞどーぞ。
by kae (2011-07-19 18:42) 

kae

>Binさん
ありがとうございました~!私も今日、パスタ実践しました。冷製パスタ嫌いな旦那も美味しいっ!て言ってくれました(^^)
by kae (2011-07-21 04:18) 

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