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ジャンピングストレッチングボードの感想☆ [ジャイロトニック]

この夏、ジャイロキネシス、ジャイロトニック、そしてジャンピングストレッチングボードという3つのティーチャーズトレーニングコースを受講しました。

どれも違った良さがありますが、ジャンピングストレッチングボードに関しては初の試みだったので、とにかく新鮮でした!!

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ジャイロトニックよりも更にジャイロキネシスに近く、キネシスの動きを忠実にマシンでやっていける感じ。。
それに加えて、立位でバーを使って行う動きはバレエダンサーにもってこいな動きをたくさんトレーニングできます!写真のよう立位で軸足の下が回転台になっているところでバランスをとりながら、ピルエットだったり、ロンデジャンブアンレール(用語を忘れてしまっているので間違いかも?)など行うと、軸足がターンアウトできていて、重心位置が正しくないとすぐにバランスを崩してしまうので、自分の弱点がよくわかります。
また、マシンの部品を取り替えて、仰向けでジャンプのトレーニングをするものもあり、足裏をしっかり使いながらシャンジュマンやアントルシャカトル、シスを行うものなど、、
様々なテクニックを強化することができます。

本当に身体の可能性がますます広がるコースでした。
Soulaにはバレエダンサーがたくさん来られているので、コースを受けている間にこのマシンの購入を決めてしまいました!

関西にはまだほとんどないマシンですので、興味のある方は楽しみにしていてくださいね!


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Soula 代表 Kae

URL www.studio-soula.com
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