So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン

内田あや'sワークショップ★BODY TUNING EXPERIENCE★開催!! [ワークショップ・イベント]

あやさんファンのみなさま、お待たせしました♡

南青山as・i・am/apartment代表・内田あやさんにお越しいただいて、1日目はプライベートセッション、2日目はSpecialな120分ワークショップを2class開催します!

securedownload-7.jpeg

BODY TUNING EXPERIENCE with Aya Uchida


Soulaに集まるボディコンシャスな方達に向けてのワークショップを構成しました。ジャイロトニック、ヨガ、各ボディーワークなど、流派は種目は問わず、自身のプラクティスとティーチングのスキルを深めることを目的とした、内田あやがデザインするボディ&センスチューニング。すでに指導経験を積まれている方はもちろんのこと、自分の体をStay Fit(健康的で美しく)に保つことに悩んでいたり、壁にぶつかっている、何をしたらいいか迷っているという一般の方も楽しんで経験していただけるクラスです。目に見えない微細なことを感じ取ることで広がる大きな世界を味わってください。




(Class 1)感じるボディチューニング ~あなたはMotionしている?あなたはActionしている?~

マットの一番前に立ち、あなたはただ立っている……そう、ただ立っている。英語でStnad Still(ただじっと立つ)という言葉がありますが、私はヨガやジャイロ、ボディーワークをしているときは、この状態はないと思っています。なぜなら、ただ立ちながらも(筋肉は骨の目に見えるようん動きがなくても)カラダの内部へと意識とenergyはずっと動き続けているから。それがActionです。残念ながら、多くの人が気づいていないかもしれません。でも、ただムーブメントをしていても、体はたいして変わらない。Actionで体は芯から変化します。そう、Actionは感じながら動くこと。いや、立つことでさえアクションとともに。

あなたはモーションしていますか?アクションしていますか?


(Class 2)感じて動く、ボディチューニング ~まるくてやわらかい…お尻~

ヒップストレッチを行うと多くの人が悲鳴をあげます。こんなにも自分のお尻が固かったなんて!大きく垂れ下がってしまうのが悩みだから、硬いなんてわけがない!!…そう思っている方が多いかもしれません。実は長時間座って仕事をしていたりすると、股関節屈筋と外旋筋が縮み、大臀筋を酷使して、中臀筋などの筋肉が弱くなります。ヒップの深部がまるで骨のように硬くなって、それが凝りとなって血流も悪くなり、ひどくなると腰痛などを引き起こすこともあります。あなたのお尻、まずは触って確認してみてください。なんとなくの形だけでなく、硬さと質感、筋肉のクオリティにまでこだわりたい、ヒップのためのクラスです。もちろん、午前中のclass1で感じた with actionとともに行えば、効果も抜群ですよ。(やわらかいお尻の魅力を詳しく知りたい方は、こちらのブログをどうぞ。)


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

プライベートセッション75分

日時:

11月28日(土)

・10:45-12:00
・12:00-13:15
・17:00-18:15

料金:14000円


BODY TUNING EXPERIENCE with Aya Uchida

(Class 1)感じるボディチューニング ~あなたはMotionしている?あなたはActionしている?

日時:11月29日(日)10:00-12:00 

(Class 2)感じて動く、ボディチューニング ~まるくてやわらかい…お尻~

日時:11月29日(日)13:00-15:00



料金:各クラス6000円・2クラス連続で受講の場合は1クラス5000円!

場所:Soula

定員:各クラス8名まで


〜ご予約〜

①お名前/フリガナ

②携帯電話番号

③運動経験 ご希望のクラスと日時

①~③を明記の上、以下のメールアドレスまでご連絡ください。

info@studio-soula.com

〜内田あやprofile〜

パーソナルトレーナー&ライター。東京南青山のas・i・am/apartment 主催。女性誌『25ans』や『Figaro Japon』にて編集者として携わった経験を生かし、「美しく健康に!そして動けるからだになりたい」という感度の高いクライアント、女優、モデル、歌手、社長、編集者、ファッション関係者etc.....などのクライアントのサポートで活躍。単行本「エグゼクティブ・ボディ・チューニング

securedownload-8.jpeg


ジャイロトニック・ジャイロキネシス 大阪 
Soula
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(3) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 3